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sexta-feira, 5 de abril de 2019

Doces saudáveis

Bolo de chocolate
bolo de chocolate proteico
– Ingredientes –
  • 1/4 chávena de proteína de chocolate
  • 2 colheres de sopa de puré de abóbora
  • 1 e 1/2 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1/8 colher de chá de sal
  • Adoçante
  • 1/2 colher de chá de fermento
  • Até 1/2 chávena de água
– Modo de preparação –
  1. Pré-aquecer o forno a 175 graus;
  2. Numa faca, misturar todos os ingredientes secos (incluindo a abóbora);
  3. Adicionar a água e voltar a misturar;
  4. Deitar a massa numa forma e levar ao forno durante cerca de 30 minutos;
  5. Abrir o forno e deixar cerca de mais 10 minutos.

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